こんにちは。
あと数日で今年も終わりですね。
冗談抜きに時間の過ぎるのが速いと感じませんか？
宇宙規模の何か大きな変動の影響なのか？
爪の伸びも速いし・・（関連がある、と某サイトで読みました）
理由は詳しく分からないですが、夏頃に英語のこんなことばが目に飛び込んできました。
ENJOY EVERY MOMENT
（どの瞬間も満喫しなさい）
将来のこと、過去のこと、家族のこと、健康のこと、お金のこと、仕事のこと、○○さんとのこと等々、ちょっとでも不安やモヤモヤ、イライラを感じたら、この言葉を思い出しては、気づくと自然と唱えてます。
すると
息がちょっと浅くなっていたな、とか
背中こわばらせてるな、とか
地面を踏むの足の裏の感覚ってどんなんだろう、とか
・・が感じられるようになったり、
それ以外にも
冷えた指先を包む手袋の毛糸の感覚味わったり、
刈られたばかりの草の上で餌探しする雀たちの群れに気がついたり、
空の青さに息をのんだり、
こんなに○○さんのことで感情的になる私って、ちょっと面白い、
なんて、ことも感じたり、思ったりもできる。
「今この瞬間」に意識が戻ると
一度に一つのことしか出来ないことを思い出したり、
だからその一つ一つを順にやっていこうと思ったり、
その一つ一つをただ味わおうと思ったり、
「まぁ、仕方ないかぁ」となんとなく拘りが取れたり、
することもあります。
それでもやっぱり調子の悪い日もあるから、
そんなときは早く布団に入って寝る。
どうせ時間は過ぎるなら、その一瞬一瞬を楽しんでみるかっ！
というノリも良いかもしれません。
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来年も引き続き、よろしくお願いいたします。
皆さま、どうぞ地に足をつけてゴキゲンによいお年をお迎えください！！
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