グラウンディングとは？

グラウンディングの「グラウンド」は地面という意味です。
ここではグラウンディングを「地に足をつける」という意味でとらえています。

1回約30秒、１日に3〜5回行うだけのシンプルで安全なイメージワークです。

エクササイズを行うことで、わたしたちの肉体と肉体以外の領域（霊体）が統合され、しっかりと地に足がついた状態になり、精神状態が安定します。

その結果、周りの人や周りで起こる出来事に、過度に影響を受けにくくなります。
心身ともに安定し、力強ささえ感じられるようになり、自分の生命エネルギーが上がるのを感じることができます。

エクササイズを定期的に正しく行うことで、その時のあなたに必要な成果（健康、人間関係、恋愛、収入、仕事など）が手に入る助けとなるでしょう。

以下に、グランディングがしっかりと出来ていない時の一般的な症状をご紹介します。
いま現在の自分自身の状態を振り返るのに参考になるかもしれません。

・転びやすい
・人と対立しやすい
・病気が出やすい、風邪っぽい症状
・人から無視される
・ぼーっとする
・気力がない、覇気がない
・イライラする
・不安や焦りが強い
・感情が湧かない
・人と接したくない
・めまい、ふらつき
・疲れやすい、だるい
・眠い
・聞こえにくい
・景色がくすむ
・記憶力が悪くなる
・胸が痛い、詰まる
・雲の上を歩いているように感じる