最近わたしが出会う人みんなが口々に「もう4月も終わりだ」「時間がほんとうに早く過ぎる」などと言います。遅いか早いかはわからないが確かに時間は流れていく。 このあいだ面白い動画を見ました。男の子の顔が画面中央に大きく写っている。じっとみていると、ほんのわずかずつだけれども男の子の顔が変わっていく。 どう変わっているのかが分からないほど、微細な変化が起こってる。しばらく画面を見つめていると、 … [もっと読む...]

今月の「立ち止まって観る」ワークショップでも紹介した、面白いリサーチ結果がある。 自分のキャリアに満足し、幸福感をもっている人たちに「どのようにしてそれを達成したのですか？」と質問をすると多くの人が「たまたま」とか「偶然」という言葉をよく使うことが分かった。（クランボルツ博士　教育心理学者） 目標を掲げてそれに向けて一生懸命に努力をしたというような内容を期待していただけに、驚いたようだ。 … [もっと読む...]

こんにちは。 年齢が上がるにつれ、どうしても身体のいろいろなところの動きが悪くなったり、時に痛みを感じるようになります。 肩がこったり、膝がギクシャクしたり、 腰が痛かったり、もう色々です 痛みをなんとか和らげたいから、いろいろ対処を試みます。 ストレッチや体操、軽い運動、 湿布を貼ったり、整体に行ったり 不快な痛みやこわばりはわかりやすいサインです。放置するとマズいよ … [もっと読む...]